Muskeln im Alter: Was Doc Fischer zeigt – und wie wir dir helfen können

Krafttraining ist nicht nur für Sportler – es ist Medizin

Kürzlich widmete sich die SWR-Gesundheitssendung Doc Fischer einem Thema, das uns bei Neue Physio täglich begegnet: dem schleichenden Muskelabbau im Alter. Die Sendung vom 24. Juni 2026 macht deutlich, dass Muskeln weit mehr sind als reine Bewegungswerkzeuge – sie regulieren den Blutzucker, beeinflussen Hormone und stärken die Widerstandsfähigkeit des Körpers.
Das Gute: Es ist nie zu spät, gegenzusteuern. Gezieltes Krafttraining wirkt – auch noch im hohen Alter, und auch mit leichten Gewichten.
Genau das ist unser Ansatz in der Neue Physio: Wir kombinieren klassische Physiotherapie mit evidenzbasiertem Krafttraining, das individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt ist. Im Video kannst du dir die ganze Sendung ansehen – und danach freuen wir uns, gemeinsam mit dir den nächsten Schritt zu planen.

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